Хатха-йога, универсальная йога
Николай Суковач — инструктор йоги с опытом практики более 20 лет.
Придерживается мнения признанных мастеров йоги ,что успех в данном деле кроется в комплексном подходе, где учитывается образ мышления и действия, регулярность практики в асанах, пранаяме и медитации,изучение философии и наличие идеации во всех аспектах жизни.
Убежден в том,что Хатха-йога посредством тела (Ха) помогает контролировать и очищать определённые слои разума (Тха), а также становится надёжной платформой для глубинного осознания истинного Я.